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        常吃這8種水果,養胃助消化,讓胃疾遠離你

        更新時間:2021-11-12 10:04:07 所屬欄目:水果 作者:洪秀娟

        摘要:現代人的生活步伐很快,很多人經常三餐不按時,長期這樣往往會留下胃疾。今天我們就來介紹幾種養胃的水果,平時多吃一點能起到養胃護胃的效果。常吃這8種水果,養胃助消化,讓胃疾遠離你木瓜含有豐富的木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

        現代人的生活步伐很快,很多人經常三餐不按時,長期這樣往往會留下胃疾。今天我們就來介紹幾種養胃的水果,平時多吃一點能起到養胃護胃的效果。常吃這8種水果,養胃助消化,讓胃疾遠離你

        木瓜含有豐富的木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜屬性偏寒,不建議空腹食用。

        石榴富含豐富的營養物質,維生素C比蘋果還有豐富,石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病,而且還有促進消化等功效,平時可以多吃。

        山楂具有健胃消食的功效,平時食欲不振、或者是消化不良都可以吃上一小把山楂,這款山楂已經去核,吃起來更加方便爽快。

        龍眼也叫桂圓,性溫味甘,有益心脾,補氣血等功效。中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

        蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,具有味甘、性涼等特點,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少者實用。

        菠蘿是一種營養價值非常高的水果,富含果糖和多種維生素,特別是菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,所以當你消化不良,或者沒有食慾的時候,可以試試吃菠蘿。

        芒果含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素和粗纖維,可以促進腸道蠕動,具有消食健胃的功效,常吃對腸胃好。

        櫻桃果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,味道酸甜可口,對于脾胃虛弱,少食腹瀉者有非常不錯的功效。

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