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        為什么從小培養孩子心理承受能力,作為家長,你錯過了嗎?

        更新時間:2021-11-11 09:26:38 所屬欄目:情緒 作者:王佩樺

        摘要:物質生活的提高,小朋友們的生活水平普遍得到改善,為了能夠提高小朋友們的心理承受能力和應對能力,作為父母需要在孩子成長的過程中給予指導和培養。一、樹立獨立意識,培養解決問題的能力研究表明,缺乏獨立意識,缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此,作為父母,應盡量

        物質生活的提高,小朋友們的生活水平普遍得到改善,為了能夠提高小朋友們的心理承受能力和應對能力,作為父母需要在孩子成長的過程中給予指導和培養。

        一、樹立獨立意識,培養解決問題的能力

        研究表明,缺乏獨立意識,缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。

        因此,作為父母,應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事,只要孩子能夠做到,就讓他們自己拿主意,自己去做。

        二、表揚也應適當

        許多的孩子是在充滿贊揚的環境里長大的。即便做了一件該做的事,周圍的人也會贊不絕口;而且犯了錯誤的時候,家長往往也會出于疼愛而護其短處。

        這會使孩子處處以自我為中心,任性、虛榮,常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

        三、及時地對孩子進行心理疏導

        孩子在成長的過程中,當然會不可避免地面對一些心理壓力,如成績不良,被他人威脅、侮辱、打罵,家庭的不幸等等。

        這時,家長對孩子進行必要的心理疏導,能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識,從而能提高心理承受的能力。

        四、有目的地進行心理訓練

        心理和身體一樣,通過一定的鍛鍊活動能促進健康。在培養孩子的心理承受力方面,「挫折的教育」或是「耐錯的教育」都是很重要的。

        在孩子取得成績的時候出點難題,在他們失敗、失意的時候給予鼓勵,教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭,這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。

        五、管理好孩子情緒才不怕挫折和困境

        認識自己的情緒并管理自己的情緒,也能保持穩定的心境,這無疑是心理承受能力的重要基石。

        首先家長要學會控制自己的情緒,不要讓自己的壞情緒影響到孩子,身體力行地教會孩子控制自己的情緒,調節情緒。

        六、讓孩子有一個暢通的情緒宣洩渠道

        在孩子悲傷沮喪的時候,也讓孩子盡情宣洩,就讓他去哭個涕淚滂沱,而不是勸孩子「別哭別哭」,「男孩子不能哭」這樣的話。

        告訴孩子:「我知道你很難過?!够蛘呤裁炊紕e說也好,就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨處的孩子,給她空間和時間去消化自己的情緒,幫孩子輕輕帶上門就好。

        總之,家長、老師不要一味地把孩子當成「小皇帝」「小公主」捧,而是要培養孩子的健全人格和較好的心理承受能力,樂觀開朗地面對生活中的挫折和失敗。

        孩子心理承受能力差的原因分析

        原因之一:心理封閉

        學生進入青春期,開始有了個人的秘密,本屬正常。但部分學生受多種因素影響,由此發展到自我封閉,喜歡離群索居,不愿與人交往,更不愿向人敞開心扉。因而遇到煩惱時,心理承受能力很差。

        原因之二:壓力過大

        父母望子成龍,教師期望過高,學習、升學壓力沉重地壓迫著學生的身心。有的學生感到學習困難、升學無望,便憂慮重重,喪失信心。如缺乏指導,易走極端。

        原因之三:未經挫折

        有的學生從家庭到學校、從小學到中學,一路順風,未經挫折。平時看去意氣揚揚,偶遇挫折卻一蹶不振。

        原因之四:被動地位

        學生在長期的傳統方式管理下,絕大多數一直處于被動地位,逐漸喪失了主體意識,依賴父母、依賴老師、依賴他人,一旦失去依賴,便無所適從,導致心理承受能力很差。

        原因之五:知識貧乏

        學生課內學習內容比較單純,課外閱讀面又比較狹窄,對怎樣進行心理調節、排除憂慮、培養意志,以及恰當處理人際關系等方面的知識則相當貧乏。

        遇到麻煩、挫折,便難以承受,無法解脫。有的則對青春期生理變化一無所知,對一些正常變化也無端地驚慌失措,成為思想包袱。

        如何培養孩子健康心理

        1.正確的自我觀念

        正確的自我觀念是心理健康的重要條件,一個人只有正確地認識自己,他的行為舉止才能得體,學習和工作才能適應,才能主動地進行自我教育。

        如果自我觀念不正確,他可能自視甚高,自以為是,去做力不能及的工作;他也可能自慚形穢,不能以本來的面目表現自己,以致形成沉重的心理負擔,不能心地坦然。

        2.適度的抱負水平

        了解社會對個人的要求,哪些是環境所允許的,哪些是不允許的,其變化趨勢如何等。

        要善于將個人的優、缺點與環境的利與弊四個因素綜合起來分析,揚長避短,挖掘環境的有利因素,發揮個人的優勢。

        一方面克服困難,改造客觀;一方面調整主觀,確定合適的抱負水平,以免做出招致挫折的事。

        3.和諧的人際關系

        在與人相處時,其肯定的態度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態度(如憎惡、懷疑、恐懼等),對其所歸屬的集體,有一種休戚相關、安危與共的情感,總樂于犧牲個人的慾念去謀取集體的幸福。

        4.個人與社會的融合

        當自己的需要、愿望與社會的要求和他人的幸福發生沖突時,要放棄或修改自己的行動計劃,以謀求與社會的協調一致。

        5.吐出心中的積郁

        不良的情緒長期悶在心中,會影響大腦功能,造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來,心情才會感到舒暢,心神才能安寧,問題才能得到積極的解決。

        沖擊:孩子不要總是關在家里,需要家長的陪伴,多給些鼓勵,讓孩子逐漸走出心理陰影才健康哦。

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