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        什么性格人最容易「抑郁」?看看你是不是這幾種人

        更新時間:2022-03-08 14:16:59 所屬欄目:情緒 作者:許家凱

        摘要:全球目前有3.5億人患有抑郁癥,全球抑郁癥年患病率約為11%。我國各類精神疾病患者超過1億人,抑郁癥患病率達3%至5%,患者約4000萬人,其中只有10%的人尋求幫助,情況不容樂觀。隨著科技的進步,社交網絡的興起,很多人陷入無處不在的工作形態。多元化的信息交流,手機和電腦的過度使

        全球目前有3.5億人患有抑郁癥,全球抑郁癥年患病率約為11%。我國各類精神疾病患者超過1億人,抑郁癥患病率達3%至5%,患者約4000萬人,其中只有10%的人尋求幫助,情況不容樂觀。隨著科技的進步,社交網絡的興起,很多人陷入無處不在的工作形態。多元化的信息交流,手機和電腦的過度使用,使得職業人群得不到合理的休息,造成睡眠障礙、工作效率不佳,壓力隨時迎面而來,更易引發抑郁癥。那么哪些人是抑郁癥的主要人群呢?

        ?1.做事過于認真的人

        這種性格類型的人往往或多或少具有一定程度的完美主義。無論是自己做事還是對他人,都有著一套嚴格的標準和要求。在現實達不到預期高度時,會產生巨大的落差心理和負面情緒。過多的心理壓力,極大的促成了抑郁癥的發生。

        2.過于敏感的人

        此類人群無論男女都屬于心思細膩,做事也細膩的類型。過度敏感的后果即是常常對于旁人的言語行為想得過多,每天都經受著巨大的心理壓力和多變的情緒狀態。在壓力達到一定程度后,抑郁癥很容易就發生在其身上。

        ?3.性格內向的人

        性格過于內向和孤僻的人,往往在生活中不善于表達自己,將很多想法和情緒都壓抑在心里。大量的負面情緒長期壓抑,久而久之就會產生絕望、焦慮、狂躁等嚴重的表現癥狀。

        4.固執的性格的人

        這種人做事往往太過追求盡善盡美,達不到心目中的標準就會產生極大的失落感、自責感。又固執促使其喜歡鉆牛角尖,導致許多問題想不透徹,「一頭鉆進死胡同」出不來。這樣的惡性循環更加重了心理壓力,最終導致抑郁癥的發作。

        ?5.有自卑心的人

        過度自卑本身就是抑郁癥的臨床表現,自卑的人大多數情況下是處于壓抑情緒中的,他們往往無法與他人友好相處,而如果他們處在不利的人際關系終于到生活難題,他們的壓抑感和自卑感就會更強烈,久而久之,壓抑就會轉變成抑郁。

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