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        缓解工作压力的五个方法!

        身处如今这个时代,压力伴随着我们每一个人,每一个阶段!尤其是当你踏入社会,进入职场,开始自己的人生打拼时,压力更是随处可见!我曾经看到过一篇文章,文章说美国上班族协会曾经做了一项全国性调查,结果表明将近一半以上的上班族认为工作是生活最主要的压力源自于工作,有45%的受访者表示经常…

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        更新时间:2022-03-08 17:10:49

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        成龙女儿「小龙女」吴卓林与吴绮莉剑拔弩张的关系不时见诸网络,并成为一时热点。日前,吴卓林更是被爆出住进医院,并传出自杀的消息。之前,吴绮莉曾被吴卓林报警指控她有虐女行为,社会为…

        更新时间:2022-03-08 16:33:24

        焦虑症有哪些症状?应该如何自我调节

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        原标题:焦虑症有哪些症状?焦虑症应该如何自我调节焦虑症是一种常见的疾病。特别是如今人们的生活压力越来越大,焦虑现象也越来越明显。然而,若是这种情绪得不到排解,一旦发展成为焦虑症…

        更新时间:2022-03-08 16:06:49

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        春节假期第六天,5 个方法缓解焦虑 | 春节不鸡汤指南

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        2022-03-08 15:32:03

        岁末不容易过:带着对光阴的愧疚,对未来的期待,还有对世界的不确定情绪来面对亲戚朋友的关注。但也别勉强撑出正能量的样子,也别纠结了,难得放空,你的感受比什么都重要。以下是我们准备的春节版HackYourLife,每天2件事,不为未来技能习得,不灌鸡汤,只是想让你试一点新东西,看能不…

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        2022-03-08 14:41:00

        抗癌到底有没有良方?答案是肯定的,而且这个良方是用钱买不到的,那就是爱。与其说癌症是一种疾病,不如说它是一种身体自我治疗的反应。美国着名医生大卫·霍金斯博士他曾说只要看到病人就知道这个人为什么生病,因为从病人身上找不到任何一个爱字,只有痛苦、怨恨、沮丧整个包附着他全身。癌症是不爱…

        什么性格人最容易「抑郁」?看看你是不是这几种人

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        2022-03-08 14:16:59

        全球目前有3.5亿人患有抑郁症,全球抑郁症年患病率约为11%。我国各类精神疾病患者超过1亿人,抑郁症患病率达3%至5%,患者约4000万人,其中只有10%的人寻求帮助,情况不容乐观。随着科技的进步,社交网络的兴起,很多人陷入无处不在的工作形态。多元化的信息交流,手机和电脑的过度使…

        分不开的恋人都是睡出来的

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        2022-03-08 13:55:27

        在这个世界上,人们总是关心爱的轰轰烈烈,而我,更关心爱的温柔以待。其实我并不想进入你的身体,我只是想和你好好睡一觉。因为,真正考验恋人的不是啪啪的合拍与否,而是能否可以安静地睡在一张床上做个好梦。而一切所谓好的爱,都是睡出来的。千万不要以为这里的「睡得好」指makelove做得好…

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        2022-03-08 13:27:04

        人在职场,身不由己,但任何时候,都别忘了,工作的最终目的,是为了提升生活质量。职场中,是是非非,在所难免,由此也会影响到人的心情,以下三种情绪不仅影响工作效率,而且有损健康。一、焦虑焦虑源于对现状不满意却又束手无策,或者对未来的不确定性而产生的担忧。职场中的焦虑,形成原因很多,或…

        7大导致暴饮暴食的心理原因

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        2022-03-08 12:57:15

        吃,不仅跟食物有关。除了我们生理机能的影响之外,吃,这件事还取决于诸如地域、时间、情绪以及你是独自一人还是和别人一起进餐等因素。你当时感觉如何、在想些什么以及情绪的紧张程度,决定了你走向冰箱拿食物的频率。你是为了满足自己情绪上的需要而吃东西的吗?也就是用吃东西来避免情绪低落。如果…

        长寿老人只做一件事!就能多活10年命?你必须知道!

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        2022-03-08 12:05:44

        你的情绪都对了吗?请输入标题bcdef北京大诚中医医院程凯院长解释说:「七情六慾,人皆有之,一般情况下,属正常的精神生理现象,各种情志活动都有抒发感情、协调生理活动的作用。但是,临床实验证明,当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣洩时,便对健康有害,甚至会…

        生气的危害 经常生气的人竟然会变成这样

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        2022-03-08 11:14:15

        人在江湖,难免会有些磕磕绊绊和不顺心的事情,如果调整不好就会发脾气生气,如果经常生气的话对身体是有危害的。因此今天小编就给大家普及一下经常生气有哪些危害对心脏不好人在情绪激动的时候会心跳加快,在生气的时候甚至还会出现心慌气闷的情况,这种情况下容易引起心绞痛和心肌梗塞等病症2.对肺…

        静坐的四大好处你清楚吗

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        2022-03-08 10:38:36

        静坐能恢复生命活力静坐时,注意力高度专注,唿吸变得平缓均匀,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质,让很多「长期休眠」的血管重新恢复生命的活力。专家指出,静坐对于慢性疾病和顽固症状,如:高血…

        我们为什么要静坐?

        我们为什么要静坐?

        2022-03-08 10:09:32

        静坐是一种高阶的拉筋法,尤其是双盘,能直接或间接疏通身体所有经络。静坐不仅能改善身体存在的问题,还能提高心灵的力量;不仅可以让我们静下心来来反观自己,还能让我们更深刻的理解生命的本质。那么静坐具体有哪些好处呢?其一,静坐能够强健身体,修复身体的亚健康状态,提升五脏六腑的功能。特别…

        7招助你平复愤怒情绪

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        2022-03-08 09:18:17

        Via/译:Karen我们都有过这些经历:别人在车道上切你的线,你把番茄酱喷到新买的白衬衫上,在去海滩的路上开始下雨……让你生气和沮丧的事情多了去了。一旦哪一天开了一个坏头,就感觉情绪不能好转了。不过其实是有办法扭转劣势的,可以释放你的愤怒,让你重新有个愉快的心情。有7种简单的技…

        在静坐中修复生命的能量(强烈推荐)

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        2022-03-08 08:55:55

        坐打坐坐着金刚坐吉祥坐安然静坐只管打坐不迎也不拒不来也不去此心如如不动改变自动发生我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘、分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的「生命净界」。静坐,就是帮我们放下对外在世界的攀缘,回到对…

        累累累、烦烦烦,如何赶跑不开心?唿吸之间除烦恼

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        2022-03-08 08:20:04

        悲伤、恐惧、孤独、愤怒……这些生活中常见的负面情绪,我们每个人都曾经拥有过。然而却很少有人能够认识到这些负面情绪的危害。大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。经常感到不安全和不愉快的人,就容易免疫力低下,经常感冒;紧张的人则会头痛、血压升高…

        神奇!美科学家:静坐能治癌症等不治之症

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        2022-03-07 17:55:05

        神奇的金字塔是上几次人类文明高度发达时留下来的建筑,是「天人合一」的建筑体现。人的身体比金字塔不知要神奇多少倍,人在静坐的时候,往往要求盘腿而坐,双腿叠加,双手放在膝盖上,叫五心(两手心、两脚心、头顶百会穴)朝天。这时,人体静坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,就能採集到天体…

        静坐,人生中唯一可以修复生命能量的活动!

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        2022-03-07 17:02:24

        每一个人的内心本初是清净的,因为我们的执着或执念,很多时候我们都是在索取、攀比,存分别心,结果是我们以妄念为正念,以妄念为内心,在妄念中纠缠,而无法回到生命本初的「净界」。静坐,帮助人们放下对内心之外的世界的攀缘,重新察觉自己的内在生命。人不用在依靠外在世界的所得所失来判定「自我…

        在静坐中唤醒和恢复身体的生命能量

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        2022-03-07 16:41:05

        很多人一听说静坐就认为是禅道或者佛家的专利,其实不然。瑜伽中也有打坐静坐,也就是静坐和幂想来放松精神的压力提升身体的技能释放无限的能量的。没有学佛前也只能单盘,大概十几分钟的样子。也是很酸很累就不能接受了,纯粹也是活动筋骨。后来遇到上师后上师要每天打坐2个小时以上的功课。很不理解…

        5分钟冥想练习|快速缓解焦虑

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        2022-03-07 16:12:18

        每天接触各种各样的人事物,让我们常常会出现两种糟糕的情绪,疲倦和焦虑。疲倦是停留在过去,陷进过去无法解决的情绪中走不出来,而焦虑是在担心未来并没有发生的事情,殚精竭虑。「每天晚上睡觉前,我都无法得到内心的平静而马上入睡,总在想着明天需要处理的事情,一想到这些,就觉得无比焦虑。」「…

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        2022-03-07 15:37:01

        白毒伞,又名致命鹅膏菌。6月28日,澎湃新闻()从上海交大医学院附属瑞金医院获悉,近日,该院急诊科收治了三名食用「野蘑菇」中毒的浙江患者。经过医护人员全力抢救,两名患者脱离生命危险,另一名患者因食用较多毒蕈而中毒严重,不治身亡。医生特别提醒,野外郊游切勿凭借所谓的经验採摘野蘑菇食…

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